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天气转凉,宝宝的肠道也开始受影响,容易出现肠胃不适或者消食等情况,为此,妈妈需要认真对待这件事,不要让温度的变化,影响宝宝的身体健康。 有时候,天气的变化,宝宝出现...


天气转凉,宝宝的肠道也开始受影响,容易出现肠胃不适或者消食等情况,为此,妈妈需要认真对待这件事,不要让温度的变化,影响宝宝的身体健康。

有时候,天气的变化,宝宝出现腹泻以及没有胃口的表现,对于妈妈制作的辅食,宝宝总是扭头拒绝进食。

那么妈妈可以制作一道开胃暖胃的水果辅食,让宝宝更加开胃有食欲,呵护肠道的健康。

(图片来源于网络)

天气变化之时,妈妈可以及时感知温度的变化,对宝宝的衣物进行增减,避免让宝宝身子受凉,从而影响肠胃的运作。

妈妈在制作辅食的时候,可以换一种不同的辅食做法, 比如没有添加肉类和蔬菜,照旧可以打造一道健康美味的水果辅食。


今天让我们一起学习制作这道水果汤羹,里面采用的食材是红枣、苹果以及山楂,这3种食材能够制作一道维生素丰富的汤羹。

红枣具有养血益气的功效,在这个寒凉的季节里,有助于养胃和暖胃,同时搭配维生素丰富的苹果,促进宝宝的食欲,加上富含有机酸的山楂,促进宝宝肠胃的消化。

跟着厨工爸爸做辅食


水果汤羹

食材列表和月份

参考月龄:6M+

操作时间:20分钟

红枣:5粒

苹果:50克

山楂:3粒

食材分量只代表制作量,不代表宝宝添加量



详细步骤分解

山楂倒进碗里,加入2勺食盐。

给山楂按摩2分钟,去除残留的农药和细菌。

红枣去掉核。

将红枣剁碎一点,放入碗中备用。

洗干净的山楂,切2个薄片,露出山楂籽。

剔除山楂籽。

山楂切成薄片,山楂片放入碗中备用。

苹果去掉皮和芯。

将苹果切成厚片,再切成小丁。

将山楂片、苹果小丁以及红枣丁倒入锅中。

接着,倒进500毫升的清水继续煮。

大火煮开,转小火,煮至汤汁变色即可。

这一份酸甜可口的水果汤羹就出锅了,宝宝一定会喜欢喝的,因为汤羹口感清甜,秋冬季节多喝它,宝宝的胃部准会暖和,开胃暖胃很简单,促进宝宝的肠道消化,以及增进食欲。


厨工爸爸做辅食经验总结


●山楂经过盐的摩擦,有助于清洁表面的农药和细菌。

●用刀尖或者牙签可以剔除山楂核。

●牙齿不好的宝宝,可以只喝汤水一样有效。


知识拓展

其实,宝宝的肠胃不好,受到天气转凉的影响,所以妈妈要及时给宝宝增添衣物,避免宝宝受寒。

同时,在制作辅食的时候,妈妈可以偏向清淡,减少重口味的食物添加,让宝宝吃得健康有营养,有助于调节肠道的平衡。

为此,想要宝宝的肠道更加稳定,那么妈妈可以在饮食和衣物保暖等方面去呵护宝宝的健康。

你家宝宝受到温度的影响吗?快来评论区告诉我吧!


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